Naslovnica

“Želim vas spomniti, da ste prav vi najpomembnejši ustvarjalec svoje življenjske poti!”

TRENUTNO BEREM:
– Moja nosečnost in otrok (prevedla Irena Furrlan)
– Znanost o vzgoji (Magot Sunderland)  

 

PREBRANO: 
– On second thought (Kristan Higgins) 
– Minimalizem: Živeti s smislom (Ryan Nicodemus in Joshua Fields Millburn)
– It ends with us ( Collen Hoover)
– Safe Haven (Nicholas Sparks) 

 

NAJNOVEJŠE OBJAVE

Strah pred porodom

Eno izmed najpogosteje zastavljenih vprašanj zadnje čase je, če me je kaj strah poroda. In odgovor, ki sledi je enostaven, kratek in preprost. Ne, ni me. Zmogla je moja mami. Zmogli sta moji babici. Teta. Prababici. Zmogle so vse ostale mame tega sveta, zato bom zmogla tudi jaz...

S hrano vplivam na svoje mentalno zdravje

Zdaj sem “Srečka nosečka”. Nisem več odgovorna samo za svoje zdravje, ampak tudi za zdravje bitjeca, ki raste v meni. Zdaj ne skrbim samo zase, ampak tudi za razvoj nekoga, ki vse potrebno dobi samo preko mojega telesa. Tako se še toliko bolj zavedam, kako pomembno je moje mentalno zdravje in vse prehrambene navade ter razvade, ki se jih poslužujem.

Po dolgem času… Lep pozdrav!

Od zadnjega objavljenega prispevka je minilo že kar nekaj časa… natančneje, 4 meseci! Sliši se veliko, a v resnici so minili kot bi mignil. Moje opravičilo za neaktivnost je zelo neizvirno …

zaobljube

Opomnik: Novoletne zaobljube

Se še spomnite, da sem vam na koncu meseca januarja zaupala nekaj od svojih novoletnih zaobljub? Takrat sem vam predlagala, da svoje dolgoročne cilje, ki se navezujejo na celotno prihajajoče leto, razčlenite na štiri krajša obdobja. Če ste sledili mojim nasvetom, ste si oblikovali kratkoročne cilje in se malenkost bolj približali izpolnitvi dolgoročno zastavljenih ciljev.

Sprostitev

Različni načini sproščanja

Danes vam bom predstavila malenkost bolj zabavne tehnike sproščanja. Zavedam se, da je meditacija za večino mladih še vedno neprivlačen in nezanimiv način umirjanja. Prav zato bom z vami podelila nekaj drugačnega, a vseeno koristnega za naše zdravje. Rada bi, da bi vsak od vas našel nekaj zase… da bi odkril tisto, kar ustreza njemu in njegovem načinu razmišljanja in življenja. Želim si, da imate pred sabo izbiro različnih načinov sproščanja in tako dobite priložnost, da odkrijete nekaj popolnega zase.

Predstave o LJUBEZNI

Zavita v debelo puhasto odejo sedim na kavču v dnevni sobi, pijem svoj jutranji čaj in razmišljam o preteklih dneh. Danes preživljam še zadni dan na Danskem, jutri zgodaj zjutraj pa že letim nazaj v Slovenijo. Teh nekaj dni sem se po dolgem času spet prebujala v njegovem objemu. Počutim se hmmm… nepopisno srečna … in hvaležna, da sem lahko spet tukaj z njim.

Smisel_minimalizem

Živeti s smislom: Minimalizem

V tem tednu sem zaključila z branjem knjige Minimalizem: Živeti s smislom in si zaželela, da nekaj koristnih stvari delim z vami. Knjiga me sicer ni preveč navdušila, pa vseeno sem spoznala določene stvari, ki so vredne omembe. Mogoče se še spomnite, da sem že pred mesecem dni napisala prispevek na temo minimalizma, kjer pa sem malenkost preveč poudarjala pomembnost zmanjševanja materialnih stvari. Ja, res je, da so to začetki minimalističnega sloga življenja, ampak je dobro vedeti in videti tudi večjo sliko takšnega načina življenja.

5 korakov do boljše organiziranosti

5 korakov do boljše organiziranosti

Sedim na vlaku in odhajam v Ljubljano. Danes bom ponovno sedela v predavalnici na filozofski fakulteti, ter pridno poslušala profesorico, ki bo predavala o psihosocialnih odnosih v šoli. Po enem letu se spet vračam nazaj na študij psihologije, z željo, da čimprej zaključim svoj formalni proces izobraževanja. Pa ne zato, ker mi kot študentki psihologije ni bilo z rožicam postlano, ampak preposto zato, ker mi sistem izobraževanja ne omogoča živeti tam, kjer bi si trenutno najbolj želela. Ampak, tako pač je. Življenje je tako, da nas sooča z ovirami in preprekami, saj se tako učimo in osebnostno razvijamo.

Rojstni dan

Peka za sprostitev

Pretekli delovni teden je bil najverjetneje za večine od vas v znamenju ‘pusta hrusta’ in dneva zaljubljencev. Pri meni pa je bil bolj namenjen mojemu fantu Gregorju, ki je praznoval svoj 24.rojstni dan. To je bil tisti glavni dan, ki je zaznamoval tekoči teden. Drugače obožujem pust, rada opazujem ‘maškurce’, vendar sem tukaj na Danskem samo tu in tam zagledala kakšnega našemljenega otroka. In tudi pravih krofov nisem uspela najti.

Skrivnost srečnega življenja

Skrivnost Srečnega življenja

Danes vam želim predstaviti skrivnost srečnega življenja in vas seznaniti s petimi področji, ki so bistvena za naše zadovoljstvo z življenjem. Prikazala vam bom kako prevzeti odgovornost za svojo osebno SREČO. Še prej pa si zapomnite vajo, ki znanstveno dokazano vodi do boljšega počutja, zadovoljstva in zmanjša depresijo ter anskioznost. Je zelo preposta, zahteva pa vašo vztrajnost in samo nekaj mitnutk vašega dragocenega časa.